頭を使えば★簡単激ヤセ?!( ゚Д゚)★

さて!!
今日はまず

【頭を使ってダイエット!!】

に関して書こうと思います!!
b0229138_16551628.gif

病院で体重制限を言い渡されたオペラは考えた!!
『簡単に痩せられる方法』は無いものか!!



そこで、昔

『勉強をするとお腹がすく』
『頭を使うとブドウ糖を消費する』


という言葉を聞いたようなおぼろげなる記憶をたどりつつ。

調べましたっ!!


・勉強すればやせるのか?
・ならば、画像処理や、本を読むことでも、痩せるのではないのか?



結果から言うと!!

はいぃぃぃ!!( ゚Д゚)
出た――――――――!!( ゚Д゚)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓








【痩せない】
b0229138_20415512.gif



①脳みそのエネルギー源は【ブドウ糖】
②脳みそは、身体が寝ていても、常に【生命維持】の為に、フル回転。

一日の脳みそが消費するカロリーは全体消費カロリーの20パーセント!!
一般的な成人女性の消費カロリーを1800kcalとするならば、
脳みそは毎日【360kcal】消費している!!

ということらしい。




しかし!!



脳みそは、筋肉で、出来ているわけではない!!



【筋肉を動かせば消費エネルギーアップ】



のような簡単なことではなく
思考を増やしたから消費するってわけでもなく
意図的な消費のしようが無い!!




『この人、脳みそ筋肉でできてんじゃない?』
って思ってしまうような人間もたくさんいますが
実際は、出来てないデス。





残念(´◉◞౪◟◉)
b0229138_20425639.gif




ならば、

Q:なぜに、勉強するとお腹すいたり、甘いもの欲しくなるのか?
A:単純に、脳みそ疲れたよ、っていうストレスから来る現象。



【セロトニン】という脳内物質が不足するために、そういう現象が起こる!!
ってことで。

カロリー消費してるから食べてOK!
勉強してるから痩せルンルン♥



とか、ならない。
っていうのが、わかりました。
少し、オペラの頭がよくなりました。



そう。
その昔。
あれはもう、20年は前のお話。



中学受験で
小6の正月休み。
家の中で勉強しまくって
餅ばっか食って…(´◉◞౪◟◉)


気づけば32年間の人生の中で一番太ったのを思い出したよ?


痩せなかった。
確かに。
頭フル回転させてたのに。

そういうことです。


b0229138_21063472.gif


脱線しましたが。


頭を使っても、ダイエットにはつながらない。
というのがわかったので。
次のお題へ( ゚Д゚)


10キロウォーキングで
痩せるのか!?

b0229138_21243502.gif

最近。
日々、少なくとも10キロのウォーキングをこの1カ月ぐらい続けております。
大阪行ったときは20キロぐらい歩いた日もあったり。




これも、結論から言うと。

痩せてる実感【ゼロ】です。




なんなら


『10キロって結構歩き回らなければならない』
『そんな時間どこにある?』
『雨の日…歩く?何それ?』
『こんなに歩いて消費300キロカロリー?はぁ?( ゚Д゚)』


しかも、性格上
最初は


『楽しい!もっと歩いてみよう!!』から

昨日は9キロだった、今日は10キロ、明日はもっと…もっと…

もっと…もっと…

『歩かなくてはならない( ゚Д゚)』





っていう【せねば】という強迫観念からのストレスが結構あるので。
しんどい。


短距離走の方が好きな私には、
やはり
長距離もウォーキングも
向いていない!!


という結論。




ただ、足腰の体力的な強化にはなっている気はするので
ドラム復帰とか、仕事復帰を考えると、無駄ではないような、気になってます。
b0229138_22142053.gif

最後に!!

初心に戻ろう!!

私は、別に、長期的にダイエットをするつもりもなく
『病院で怒られさえしなければよいのです』という
『今さえよければ』という思考で体重減らそうと思っているだけなので
これは、長続きさせるには、
相当の根気とか信念が無いと無理ですね
と気づきました。



という負け犬の遠吠え的な思考から導き出した結論。



【痩せたかったら食うな】


デス。
あれこれ考えるのがめんどくさい。

もしくは。
動けるならば。



【食って動け】




デスね(´◉◞౪◟◉)



世の中のダイエッターに
なにかを伝えたい!!
なんて考えはこれっぽっちもなく。


単純に
私は
私に
言いたい


そんな
独り言デス



空腹に耐えられず
画像処理をするか
絵を描くか
音を出すか
歩くか働くか

なにかに集中していたいのデス


そんな日々の日記



[PR]
by tabinekopera | 2018-04-06 11:44 | Comments(0)

オペラの人生カスタム方法


by 足袋猫オペラ
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31