2017年 06月 12日 ( 1 )

ふて寝の効果

猛烈に、シシャモの気分になったので、7匹入りのシシャモ×2パックをひたすらモグモグ晩御飯。
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ストレスの溜まったとき、もしくは、人間関係でイライラしたとき、どうしているのだろうかと、ネットサーフィンで調べる。
15の方法みたいなのが出てきた。

その中にあった、「ふて寝」。
★★★★
成長ホルモンが多く放出されるのも睡眠時です。「成長」ホルモンと言われるので子どもの時だけか、と思われがちですが、大人になってからでも放出されていますし、とても大事なホルモンです。
睡眠はこのように身体機能を維持・向上させていく上で大切なものですが、精神的な安定にも同じように働きかけてくれます。
★★★★

ほおおおう( ゚Д゚)
寝たら嫌なこと忘れてケロリとしてる人って居るもので、私は今までなんかあったらモンモン寝れなくなるタイプでしたが、そうか、そういう人ってこういうことなのかしらと、少し納得。
寝るのって良いのね。

それより!!
トマトがうどんこ病に!!
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葉っぱをモギモギ!!
とりあえず、モグ!!

で、一安心、してからの。
梅干漬けたった(´◉◞౪◟◉)
ふっふーん(´◉◞౪◟◉)
カビないか、それが一番心配。

今日は、スタジオの後、チラシ最終版と、来月のチラシも作らねば!!(´◉◞౪◟◉)
楽しいのです。作ってるときって。
更に、楽しむには「余裕」を持つということだと、最近学んできています。

そろそろ、本を大量買いしたいな。


昨日は御畳瀬でおいしい魚とご飯に酒をいただき、早めのプレゼントも渡せたし、朝から会いたい人たちに会えたし、よい一日でした。
明後日はくう食堂へ!!( *´艸`)遊びに( *´艸`)

よっし!!
スタジオッそ( ゚Д゚)
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by tabinekopera | 2017-06-12 20:08 | Comments(0)